Артериальное давление и пульс – два важнейших показателя здоровья, особенно для пожилых людей. С возрастом организм становится более уязвимым к разным заболеваниям, и контроль этих параметров может стать залогом долгой и полноценной жизни.
Но почему столь важно регулярно измерять эти показатели? Какие риски таит в себе отклонение от нормы? И что могут сделать родные и медперсонал, чтобы вовремя заметить проблему? Дальше мы со всем разберемся подробно.
Что такое АД и пульс: основные понятия
Перед тем как говорить о важности измерений, следует разобраться, что представляют собой эти два жизненно важных показателя. Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время сердечных сокращений. Он измеряется двумя числами:
- систолическое давление (верхнее, а именно давление крови в момент сокращения сердца);
- диастолическое давление (нижнее, давление между ударами сердца, когда оно находится в расслабленном состоянии).
Пульс – это число сердечных сокращений в минуту. Он показывает, как часто бьется сердце, снабжая кровью все органы и ткани. Нормальные значения давления и пульса:
- АД: 120/80 мм рт.ст.;
- пульс: 60-100 ударов в минуту.
Однако у пожилых людей допускается небольшое повышение АД – до 140/90 мм рт. ст., и при этом человек продолжает чувствовать себя хорошо, поскольку для него это вполне адекватный показатель.
Почему контроль давления особенно важен для пожилых людей
С возрастом сосуды теряют эластичность, становятся более жесткими, а сердце работает не так эффективно. Это делает пожилых людей особенно уязвимыми к перепадам давления и нарушениям ритма. Контроль АД и пульса – необходимая мера профилактики, которая помогает:
- выявлять болезни на ранних стадиях;
- предотвращать острые состояния (инфаркт, инсульт);
- своевременно корректировать лечение;
- улучшать качество жизни.
Более того, многие пожилые люди принимают лекарства, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому отслеживать динамику характеристик очень принципиально.
Опасности повышенного и пониженного давления у пожилых людей
Отклонения от нормальных значений могут быть как в сторону повышения, так и понижения. Оба варианта несут риски и приводят к развитию следующих состояний:
- гипертония (завышенное давление). Это одно из самых распространенных заболеваний среди пожилых людей. Оно может вызвать:
- головные боли;
- головокружение;
- одышку;
- учащенное сердцебиение;
- усталость.
Если гипертонию не лечить, она может привести к инфаркту, инсульту, хронической сердечной недостаточности, поражению почек, снижению когнитивных функций (памяти, внимания).
- гипотония (пониженное давление). Может вызывать:
- слабость;
- обморок;
- головокружение;
- тошноту;
- утрату ориентации.
Для пожилых людей резкое падение давления опасно падениями и травмами. Также гипотония может быть симптомом других серьезных состояний:
- обезвоживание;
- внутреннего кровотечения;
- инфекции;
- сердечной недостаточности.
Какие нарушения пульса чаще всего встречаются у старшего поколения
Помимо давления важно следить и за ритмом сердца. У пожилых людей часто диагностируют следующие нарушения:
- тахикардия (ускоренный пульс (более 100 ударов в минуту));
- брадикардия (слишком редкий пульс (менее 60 ударов в минуту));
- аритмия (нерегулярный ритм сердца).
Симптомы нарушений пульса могут быть следующие:
- ощущение "перебоев" в груди;
- головокружение;
- одышка;
- усталость;
- потеря сознания.
Самая опасная фибрилляция предсердий – форма аритмии, которая значительно увеличивает риск инсульта. Поэтому важно не только измерять давление, но и обращать внимание на пульс.
Чем чревато пренебрежение регулярным контролем показателей
Многие считают, что если человек чувствует себя хорошо, никаких измерений не требуется. Это ошибка, особенно в старшем возрасте. Иногда гипертония или аритмия протекает бессимптомно, но уже наносит вред организму. Такие "тихие" проблемы могут внезапно привести к острому сердечно-сосудистому событию, потере сознания, падению и перелому и необходимости экстренной госпитализации. Регулярный мониторинг позволяет:
- своевременно заметить изменения;
- скорректировать лечение;
- избежать осложнений;
- сохранить здоровье и независимость.
Как правильно измерять давление и пульс в домашних условиях
Правильная техника измерения играет большую роль.
Для измерения давления:
- Перед замером посидите спокойно 5-10 минут.
- Не ешьте, не пейте кофе и не курите за 30 минут до процедуры.
- Сядьте удобно, опираясь на спинку стула.
- Наденьте манжету на плечо так, чтобы нижний край находился на 2-3 см выше локтевого сгиба.
- Не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения.
- Запишите результат и время.
Для измерения пульса:
- Установите указательный и средний палец на запястье другой руки (внутренняя сторона).
- Посчитайте количество ударов за 15 секунд и умножьте на 4.
3 Или используйте пульсометр или автоматический тонометр с функцией измерения пульса. Важно вести журнал измерений, куда заносить дату, время, показания давления и пульса. Это поможет врачу быстрее принять решение о дальнейшей тактике лечения.
Полезные советы родственникам: как организовать систематический мониторинг
Родные играют важную роль в поддержании здоровья пожилого человека. Поэтому им нужно объяснить важность регулярных измерений, подобрать удобный тонометр и установить четкое расписание. Также они должны позаботиться о том, чтобы их близкий записывал все результаты в мобильном приложении или обычном блокноте. Крайне важно следить за состоянием, поскольку при появлении тревожных симптомов нужно немедленно измерить давление и пульс, чтобы успеть оказать своевременную помощь. Данные должны регулярно передаваться врачу для адекватной оценки ситуации и корректировки лечения.
Современные приборы для измерения: какие выбрать пожилому человеку
Рынок предлагает множество полезных устройств, облегчающих жизнь пожилого человека и упрощающих процесс измерения показателей. Да, можно купить тонометр механический (самый бюджетный вариант, требующий определенных навыков), полуавтоматический (идеальный вариант для домашнего использования), автоматический (самое удобное решение для пожилых людей). Что касается пульсометров, то они могут размещаться на запястьях и пальцах (измеряют не только пульс, но и уровень кислорода в крови). При выборе измерительного прибора обратите внимание:
- размер манжеты (должен соответствовать окружности руки);
- наличие большого экрана;
- возможность хранения данных;
- голосовое сопровождение (для людей с ограниченными возможностями).
Регулярный контроль АД и пульса – один из самых простых, но эффективных способов сохранить здоровье пожилого человека. Эти показатели дают ценную информацию о состоянии сердечно-сосудистой системы и позволяют своевременно заметить отклонения.
RU 
UK