Як запобігти інфаркту

Щороку десятки тисяч людей тільки в Україні страждають від серцевого нападу, причому понад 60% цієї групи – чоловіки. Як запобігти інфаркту? Статистика, як і раніше, тривожна: кожна третя людина із серцевим нападом помирає, не доїхавши до лікарні.

Ефективна профілактика інфаркту міокарда передбачає, насамперед, зміну способу життя. За статистикою, серцеві напади найчастіше трапляються в період з 4:00 до 12:00. Тому це може статися несподівано вдома, на роботі, на вулиці та в інших місцях, де ми проводимо своє повсякденне життя. Перша допомога при інфаркті, ще до приїзду швидкої допомоги, може врятувати чиєсь життя, тому варто знати, як поводитися і допомогти хворому.

Інфаркт – причини, симптоми та група ризику

Як запобігти інфаркту? Для початку слід знати його симптоми, найчастішим з яких є біль у грудях. Хворі описують його як відчуття тиску, печіння, здавлювання, задухи, поширення та тиску за грудиною.

Біль може іррадіювати в щелепу, руку і живіт. Загрудинний біль може супроводжуватися:

• задишкою;
• холодним потом;
• порушеннями серцевого ритму;
• кашлем і занепокоєнням.

Найважчим наслідком серцевого нападу є зупинка серця, тому так важлива своєчасна профілактика інфаркту.

Отже, які основні фактори ризику? У кого найчастіше трапляється серцевий напад? До групи ризику входять:

• люди з ожирінням;
• люди, які ведуть малорухливий спосіб життя;
• люди з підвищеним рівнем холестерину, діабетом, гіпертонією;
• курці.

У цієї категорії приблизно в 16 разів більше шансів отримати серцевий напад протягом життя. Що можна зробити, щоб знизити цей ризик? Насамперед, варто регулярно проходити обстеження у лікаря, а також змінити свій спосіб життя: харчуватися здоровою їжею, збільшити у своєму раціоні кількість овочів, фруктів, риби та нежирного м’яса, і почати займатися спортом.

Як запобігти інфаркту – вивчаємо симптоми

Які симптоми передінфарктного стану? Почнемо з того, що в медицині, а точніше в кардіології, такого поняття не існує. Лікарі або одразу діагностують, або виключають інфаркт міокарда.

Оскільки медицина не розрізняє те, що називається “передінфарктним станом”, першим його симптомом варто вважати серцевий напад. Найпоширенішою причиною серцевого нападу є атеросклероз.

Це раптова зупинка кровотоку (зазвичай через атеросклеротичні бляшки) в коронарній артерії – судині, що безпосередньо постачає кров’ю серцевий м’яз. Ішемія міокарда швидко спричиняє некроз міокарда, що призводить до серцевого нападу.

Передінфарктні симптоми також включають:

• Біль у грудях.

Близько 80% пацієнтів відчувають біль у грудях. Хворі відзначають, що він зазвичай локалізується за грудиною. Біль також може іррадіювати в щелепу, ліву руку, живіт або спину. Зазвичай це дуже сильний, задушливий, гнітючий, колючий або пекучий біль, який триває понад 20 хвилин і поступово наростає, незалежно від дихання і положення тіла.

• Задишка.

Задишка – це суб’єктивне відчуття нестачі повітря. Зазвичай це відбувається в літніх людей або в тих, хто переніс обширний серцевий напад. Іноді може виникнути кашель із рожевим мокротинням.

• Прискорене серцебиття.

Майже половина пацієнтів під час серцевого нападу може відчувати відчуття прискореного або нерівномірного серцебиття. Як правило, відзначається збільшення частоти серцевих скорочень і частота серцевих скорочень вище 100/хв. Рідше ви можете помітити уповільнення серцевого ритму.

• Болі в животі.

Незвичайним симптомом, який пацієнти рідко пов’язують із серцевим нападом, може бути біль у животі. Найчастіше його можна відчути у верхній частині живота, під ребрами. Іноді може виникнути блювота. Для 1 з 10 людей біль у животі може бути єдиним симптомом серцевого нападу!

• Страх і тривога.

Люди з сильним болем у грудях також можуть відчувати страх або тривогу. Це природне вираження страху перед небезпекою.

• Слабка лихоманка.

Субфебрилітет, тобто дещо підвищена температура тіла, зазвичай близько 37°С, спостерігається у більшості людей з великим інфарктом протягом перших 24-48 годин.

• Підвищене потовиділення.

Через сильний біль ви можете сильно потіти.

• Бліда шкіра.

Під час серцевого нападу шкіра у хворих зазвичай холодна і бліда, в деяких випадках навіть синя.

“У мене інфаркт” – що робити?

Тепер ви знаєте причини та фактори ризику серцевого нападу, а також як запобігти інфаркту заздалегідь і розпізнати його симптоми. То що ж робити, якщо ви підозрюєте, що у вас або ваших близьких стався серцевий напад? Викличте швидку допомогу якомога швидше!

Некроз міокарда розвивається приблизно через 15-20 хвилин після оклюзії коронарної артерії. Рання фаза інфаркту – найважливіший момент для збереження серцевого м’яза. На жаль, за результатами досліджень, середній час від перших симптомів до виклику швидкої допомоги становить 120 хвилин. Тому не відкладайте звернення по допомогу.